对于很多孕妈妈来时，孕育虽然是一件很开心的事情，其实也会伴随着体重增加带来的水肿等问题，这也是很多女生迟迟不肯要宝宝的原因，其实怀孕期间只要稍微注意一下，体重还是很容易能够控制在合理的范围之内，下面就来和小编了解一下吧！
方法/步骤
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少吃碳水化合物食物碳水化合物过多的摄入，会让自己的身体浮现水肿，因此，这样也要适量的食用，避免浮肿现象。
3
多吃植物油植物油不仅能够好吸收，而且也能够让自己保持合理的身体，自己的体重也不容易增长。
4
少食多餐在吃的东西上，尽量不要偏食，多元化的饮食，会让自己保证营养充足的同时，自己的体重也会得到轻松的控制。
5
保持饮食清淡清淡的饮食，不仅有利于宝宝的健康发育，而且对于自己的口味和健康都是有帮助的，也不会让自己体重飙升。
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其实怀孕的妈妈们，在怀孕期间，只要按照正常的营养补给，不要大量的吃热量过高的食物，保持少食多餐的习惯，这样都不会有很重的体重，而且身材恢复的也会更快，并没有任何的负担。
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