苹果可以减肥正确的,小伙伴都吃腻了吧,下面跟着我变着花样减肥吧
工具/原料
苹果
方法/步骤
1
苹果沙拉将苹果洗干净,然后去皮 ,切成块,放上适当的沙拉酱即可食用
2
苹果银耳羹将银耳泡发然后洗干净,将苹果去皮切成块,将苹果放入小锅煮至九成熟的时候放入银耳,煮好之后放入适量白糖即可食用
3
苹果柚子水将柚子洗干净,然后去皮去籽,将苹果洗干净切成块,然后将柚子苹果放入锅中煮,直到将柚子和苹果煮成稀烂,煮好之后,放入白糖即可食用
4
苹果草莓汁将草莓和苹果洗干净,将苹果切成块,然后一起放入榨汁机,榨出来之后放入白糖或者蜂蜜即可食用
5
苹果减肥法通过用苹果代替食物减肥是为了促进身体的新陈代谢,是促进肠道吸收的好方法,通过这些方法,即养胃又健康,这样的方法既方便又简单,你们还可以自创哦
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