过敏性鼻炎我不知道怎么说好，自己的亲生体验。流鼻涕，咳嗽，流眼泪、昏昏沉沉、严重时很是抓狂，鼻塞时导致睡觉都睡不好，整夜失眠。整了很多东西方的治疗方法，土方也找了很多。大医院和民间高手我都找过了，有时候治疗时有效过几天又复发，或者越弄越严重的都有。 哎！我无意间不知道在哪里见到说得很对的一句话，鼻炎不是一天两天生出的，在你身体虚弱时，抵抗力下降时慢慢生成的。 我一下的方法也是需要很长一段时间才会好的，具体是否还会复发我也不知道。但是效果很好。
工具/原料
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鼻炎棉被
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自制盐开水
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消炎药
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综合维生素
方法/步骤
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严重时鼻子火辣辣的，很上火呼出来的气都很热。有时候感觉像是有虫子一样的。 用鼻炎棉棒（我是用餐用纸巾，卷成一根一根棒棒来弄的）蘸盐开水进行清洗鼻子的，小心尽量弄到鼻子里面，一次不需要清洗多久的。刚开始的时候可能会有不适。 严重时每天可以清洗一次，不严重的话两三天清洗一次。我是感觉到鼻子有异物或者有些干燥等情况时会清洗一次。看情况而定 建议在晚上睡觉前清洗
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如果严重，清洗鼻子后可以吃些消炎药（怎么样的消炎药需要请教一下医生），吃了消炎药注意多喝水。 如果不严重的话就没有必要吃药。
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体质很虚，抵抗力低下。我也不知道自己缺什么。去医院医生就会告诉我多吃蔬菜水果多锻炼，自己每天都吃，吃了半年块暗都没见怎么样，或许是自己吃蔬菜水果没有那种维生素咋的，因为工作很忙不怎么锻炼。之后就去买来了综合维生素，坚持吃了很久。
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第五就是 锻炼。没时间，多动动也是好的。
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第六：就是坚持以上几点。方法边总级简单，但是有效。至少在我这里很有效。希望能茄译帮到和我一样有过敏性鼻炎的人早日脱离痛苦。
注意事项
清洗时小心些。吃药需要问医生。
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