自创的营养粥，请行家们指点，加以改善。（不喜甜食者，辅料可以酌情去掉）
食材
1
薏米 30
2
银耳 30
3
莲子 30
4
芡实 30
5
腰果 30
6
核桃 30
7
花生 30
8
黑豆 30
9
小米 30
10
红枣 30
方法/步骤
2
各主料洗净、加水浸泡
3
除冰糖外其余均下锅炖煮2小时，出锅时加入冰糖，随即可食。
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