女人来月经需要注意些什么？

月经一般是在孩子十四，十五就来了的，每次月经周期，月经量都是不一样的，小时候可能周期四十 ，五十天 甚至一个月来两次月经，这都是正常的。月经量偏多，一般是五天左右，如果你营养丰富睡眠好。

值得注意的是，当月经来了，就不能吃辣喝冰水等，这是常识，小编看到很多年轻的女孩子，来月经了还喝很冰很冰的水，吃火锅，小编只能摇摇头，并不会上去劝说。

洗澡洗头的问题，应该很多女生的妈妈 奶奶，都告诉过你，月经期间不要过多洗头洗澡，小编不想夸大它的危害，但你要知道，姜还是老的辣，古语都是古人们用自己做试验得出的结论，并不会比现在的科学的结论差多少。（单指某方面）

换卫生巾的问题，一般是每日四篇，不要偷懒，懒得换，这样是 很不卫生的，如果在月经过多期间，有事会觉得下面瘙痒，那么晚上用热水清洗。有专用的洗液也是可以的（洗液不要太过频繁）

每当月经即将干净之时，可以换用小型卫生巾，特别特别少时，可以什么都不用，直接穿内裤，很脏，可能就一天两条，内裤比护垫卫生巾都好很多的。

注意自己的清洁，内裤穿不要超过六个月，经常用热水泡洗，阳光晒。内裤不要放洗衣机，禁止和袜子同洗。