喜欢吃甜食的人如何自控？

1.将古树红茶放进茶壶烹煮，至茶香四溢，方取下，红茶第一泡倒掉，取第二泡茶水，盛斤干净的杯子中，大约500ml备用；2.将枸杞、枣圈、山楂清洗干净，然后和着冰糖倒入开水水中微烹，至开水变色，约4分钟；3.将新鲜柠檬切开，汁液滴入古树红茶水中，大约3-5滴即可；4.将枸杞、枣圈、山楂、冰糖水过滤干净，加入约250ml进去红茶水，与红茶水比例为1:2;5.倒入茶杯中待温度不烫可以喝；6.坚持早上饭后喝或下午茶时间喝。