要坚持锻炼啊

当你第一天锻炼时，你可能都不愿意早起，因为被窝很留恋你，你也留恋被窝，就不愿意起来，磨蹭一会，就到了上班时间了，那么，只要你一咬牙，坚持起来，其实也就没那么困了，出去锻炼，每天走半小时，或者跑半小时，或者去打球，都是一种很好的锻炼方法

时间长了，你就会习以为常了，甚至有的人不起来锻炼就会感觉身体不舒服

只有你经常锻炼，才会使身体健康，有了健康的身体，工作才会有精神，学习才会有精神，也可以做自己想做的事情，不要等身体有病了，才想起去锻炼。