豆腐含有丰富的优质蛋白和人体所需的微量元素，把它做成豆腐羹，软嫩香滑，特别适合还不能熟练咀嚼的宝宝用。
食材
1
青菜 3棵
2
南瓜 1块
3
牛油果 半个
4
豆腐 200g
方法/步骤
1
将青菜洗干净后，去除根部，取青叶，备用。
2
锅内煮开水，将青菜叶放入锅内煮沸，捞出，沥干。
3
沥干的青菜叶切碎，放入研磨碗内研磨成泥状，备用。
4
将南瓜洗干净后，去皮，切成小块，备用。
5
南瓜块放入蒸锅中蒸熟，放入研磨碗中研磨成泥，备用。
6
将牛油果切半去核，去除1/2牛油果肉，切块，备用。
7
牛油果块放入研磨碗内研磨成泥状，备用。
8
锅内放有清水煮沸，豆腐用筷子夹成块状，放入锅内煮10分钟左右。
9
将煮好的豆腐捞出，沥干，放入研磨碗内研磨成泥状。
10
将研磨好的豆腐倒入盘子中，因为豆腐含水量比较高，所以过程中有很多水渗出，将多余的水分倒出，再分别放上青菜泥、牛油果泥、南瓜泥。
11
可以混合着吃啦！
注意事项
如果稍微大一点的宝宝，就不需要研磨成泥状；如果是刚添加辅食的宝宝，需要研磨完后过筛。
下一篇：七个月的宝宝辅食怎么做