一个家庭有众多的家庭成员组成，而维系一个家庭除了感情之外还是最重要的基石——健康。那么一个家庭为了每个家庭成员都保持更健康的身心应该保持什么样的生活状态呢？一无所知的小鸟为您支招。
方法/步骤
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集体运动时间要增加很多家庭都有自己的私家车，我们可以将私家车停在车库里，骑自行车或是跑步去上班，如果觉得上班时间比较赶的话，可以选择下班的时候一起步行回家哦。也可以周末一起去登山。
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多和家人待在一起而不是独自坐在电脑前上班下班、上学放学，每个家庭成员其实都很累，希望自己的个人时间能够自己把握，但是如果这样的话那么整个家庭的氛围将更加压抑。可以多和家人一起做饭、看电视甚至一起躺在沙发上休息。
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全家去旅行坚持每年都能够和家人一起集体出行，不必走远出国旅行，周边游或区域游都可以，自驾游或户外远足也不错哦。
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全家体检我们在家庭健康上前期投入的越多，后期花费的就越少，尤其是家庭中有老年人的，一定要定期全家体检。一无所知的小鸟建议两年年一次全家体检，老人每年都要体检一次。
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多关注家庭其他成员的健康状况很多人都是关注自己的健康问题多一些，甚至会埋怨家庭成员不关心自己，如果我们都能够关注家庭其他成员的健康状况的话，愿意帮助TA度过伤病，也是一种健康的家庭生活状态哦。
注意事项
一无所知的小鸟为您支招