时间 耐心 素养
读书 成长
1.自然之美。天生丽质的女人，像一朵玫瑰一样魅力四射，走哪儿都会备受宠爱。但这样的人却是少数。相貌平平的女人不要气馁，美好的容颜会老去，但美丽的内在与修养则是任谁也夺不走的。有些女人喜欢浓妆艳抹来讨得别人的欢心，但他们得到的赞赏大多不会长久。女人维持一颗自然的平常心，做真实的自己，不伪装，不做作，吸引来的也是与你志同道合的同类。
2.平时注意保养肌肤，多饮水，劳累之后贴贴面膜让肌肤水润。平时多犒劳自己，爱护自己，是让自己青春常驻的宝典。
3.爱上运动。对于运动，不要等到老了再去重视。运动可以加强人体新陈代谢，使人身强力壮，自然也就少受疾病的困扰。据有关资料报道，运动还可以抑制或改善人的失落低沉的情绪。确实，一个爱运动的人总是看起来春光满面的。
4.读书以上三条，是基于身体方面的锻造与保养。这些当然不够，女人还一定要重视对于内在的塑造。腹有诗书气自华。读书，是一辈子都不能丢掉的事。它使你看到外面更宽更广的世界，使你不断成长，古人都知道“书中自有黄金屋”，你有什么理由不重视它？当然，好读书，也要读好书。你读到的书要对你有所帮助，让你成长，它才是你生活中的良师益友。
6.充足的睡眠。现在人经常熬夜，生活很不规律。长久熬夜对于人体危害是很大的。晚上十一点之后，人体的各个部位开始排毒。而你强撑着精神让身体还在工作，身体的机能会过度消耗。该排的毒素排不出去，时日长久之后，就较易滋生疾病。我看过一篇中医养生家的文章。说人的作息最好是跟随太阳一同起落。这样身体里的阳气也会比较饱满。你可以去观察一下，那些经常熬夜的人，他们的面色多是苍白或者萎黄的。而那些作息规律，睡眠良好的人，则是面如桃花的。
7.自信。一个做事优柔寡断，对自己的能力不确定的人，很难是一个美丽的人。好比一个柔软的气球，信心是里面的气体。气体不够的人，是干瘪而沮丧的；而自信心饱满的人，则会是优雅的，可以给人无穷的能量的。
8.练习瑜伽。瑜伽是一门可以锻炼你的身体的艺术。你在锻炼的时候，剋发现身体里的许多奥秘，并且可以慢慢与自己的内心进行沟通，释放掉许多烦恼，在呼吸间使自己沉静，让自己的内心得到提升。
9.自己有独立的能力。女人不要依附于男人去生活。把自己的全部都系在别人身上，他愿意看见你时你是个宝，他若不愿意，他会急于想要甩开这个包袱。你有了可以创造的能力，才有了自己的尊严与个性，同时也慢慢会有无穷尽的能量，你的人生自然会更多彩。我的分享就到这里。希望对你会有帮助。喜欢请在下方点赞，或者分享吧。谢谢大家。
读书要挑选经典的好书来读。切忌滥读书，后者只会降低你的人生质量。
中国人讲究中庸之道。凡事都要有个度。比如自信心，太过也不是好事。不卑不亢是最好的。