日常的保养
熬夜对皮肤的伤害源于没有清理好皮肤，使毛孔堵塞，如果是需要熬夜加班工作的人，就要及时做好清理皮肤和日常护理的措施，特别是那么浓妆的人，不要因为回到家，懒得处理而不去处理，长期这样，会致使毛孔堵塞，渗透到皮肤中去，使皮肤变老，我曾看过韩国的一个奇葩节目，里边就有一个女嘉宾，本身长得也漂亮，却因为爱美而2年没有卸过妆，导致最后检查查到本来20岁的她，却拥有40岁人的皮肤.
晚上习惯玩电脑的人，在睡觉前最好再次清理一下皮肤，这是因为辐射会产生静电并且吸附灰尘，长时间呆在电脑辐射面前会导致皮肤变得暗黄，粗糙. 洗脸也是有讲究的：习惯用手洗脸的，在洗脸前需要用肥皂或者洗手液将手搓洗干净，然后洗脸；洗脸最适宜的温度为温水。习惯用毛巾洗脸的话，那么就要注意毛巾需要一周清洗一次，并且毛巾不宜放在潮湿的环境里，这样容易滋生细菌；如果一定要放在潮湿的地方的话，那么就每周一次把毛巾放置在有阳光的地方，这样有助于杀菌。夜间玩手机的，就要把手机调成夜间模式或者把亮光调小，而且建议大家不要经常觉前玩手机，因为睡觉前接触具有辐射的东西的话，会影响自己的睡眠程度.
熬夜会形成肌肤缺水，这时最好的办法就是补水，睡觉前补水除了补充水分外，也有很多好处，但是不能摄入过多的水分，这是因为过多的水分会造成第二天眼睛的水肿
熬夜的时候，敷面膜也是保养肌肤的方法之一，可是不是所有的面膜都适合你的皮肤的，有的人是油性皮肤，有的人是干性或者是中性皮肤。如果重视自己的肌肤问题的话，最好询问专业人士，选择与自己皮肤相符的面膜对症下药；有些人也会自己制作面膜，不妨无聊的时候也可以去根据自己的皮肤状况尝试看看。注意要清理完面部才可去敷面膜
无论是接触电脑熬夜，还是因为学习熬夜，这都会损害到眼睛。所以不要长时间地使眼睛“劳作”，让眼睛疲劳，这样会造成视力下降，我认为最好在电脑周围，或者学习环境周围放置一些绿色植物，在眼睛“劳作”60分钟后看一看植物，绿色植物有助于缓解眼睛疲劳，也可以眺望远处，让眼睛得到“休息”
习惯带隐形眼镜的人，在夜间熬夜时也要将隐形眼睛摘掉，且日常带隐形眼睛都不能超过8小时，况且如果还要在夜间装带，除了造成对眼睛的危害，还会让第二天自己的眼睛变得通红，选择戴隐形眼睛的人，在购买前也要注意其质量，要选择透气性好的隐形眼镜
熬夜常常会使皮肤变得暗淡粗糙之外，眼部之间还会出现黑眼圈和眼袋。在日常中除了可以用黄瓜敷面来去除眼袋之外，还可以用茶水.将化妆棉沾一沾茶水，敷着眼睛，可以起到去除眼袋的作用
仙人掌能够防止辐射这一根据虽然广泛流传，但却不是真的
熬夜无论是对身体还是皮肤都没有好处，多爱自己一点，不要熬夜
不要让自己适应习惯，而要让自己改变习惯，改正熬夜这个坏习惯吧