乳腺癌是妇女最常见的恶性肿瘤之一，西欧、北美等发达国家，乳腺癌发病率居女性癌瘤首位，我国属于低发国家，但近年有明显上升趋势。日常生活中女性朋友要爱护自己的乳房，千万莫要忽视一些疾病的早期表现
方法/步骤
1
首先是市视诊，自己可在一面镜子面前，观察乳房的皮肤是否正常，双侧乳腺大小、对称性，注意是否有肿物隆起或皮肤的病理改变（如皮肤凹陷、潮红、水肿、溃烂、卫星结节等）。注意双侧乳头是否对称，是否有回缩、偏歪、糜烂等病理变化。
2
其次是触诊，一般采用卧位，也可坐卧相结合。检查时将四指并拢，用指尖和指腹按逆时针或顺时针方向轻柔触诊，禁忌抓捏乳腺。然后轻轻挤压乳晕、乳头处，看是否有乳头溢液。
3
如果经过上述两个步骤，未发现有异常情况，那么恭喜您，您的乳房非常健康！若发现有异常情况，那么，您就需要去医院就医啦！
注意事项
乳房的自检最好在月经干净后进行。
下一篇：怎样画简笔画种植小苗？