怀孕使准妈妈的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。柔软而有弹性的坡跟鞋最为理想。准妈妈穿鞋首先要考虑安全性，选择鞋子时还应注意以下几点：
选购方法
1
鞋的前部应软而宽；鞋帮要松软，面料有弹性，如羊皮鞋、布鞋等。
2
脚背部分能与鞋子紧密结合。
3
有能牢牢支撑身体的宽大的后跟。
4
鞋后跟的高在2—3厘米左右。
5
鞋底带有防滑纹。
6
能正确保持脚底的弓形部位。宽窄、长度均合适，鞋的重量较轻。
7
孕晚期，脚部浮肿，要穿有松紧性，稍大一些的鞋子。
8
孕妇弯腰结扎鞋带不方便，应穿便于穿脱的轻便鞋。
小贴士
有些孕期的准妈妈，认为鞋跟越平越好，其实完全的平底鞋，也并非最好。即使对于正常人而言，因为穿上平底鞋后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑的健康，相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。END
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