一、女性怀孕的最佳生育年龄 要想生一个健康、聪明的后代，最好在父母身体都处在最健康的时期受孕。计划要孩子之前，夫妇双方要生活规律，饮食合理，保持精神愉快，不吸烟，不饮酒，以最佳的身体状况孕育未来的小宝宝。妇女在23～30岁这一年龄段怀孕最适宜。太年轻了生活经验不足，妊娠、分娩发生问题的机会多些；超过30岁以后，尤其是超过35岁 ，称之为高龄初产，孕妇身体状况不如年轻者好，生产染色体异常的后代机率增加，分娩时软产道的弹性，子宫收缩力一般也会较年轻者差，产后喂养孩子的精力也减退，因此想要孩子，以23～30岁为好。当然，现在过了30岁再要孩子的也不在少数，绝大多数预后仍然良好，但一定要在医生的指导下妊娠、分娩。
二、孕前应到医院进行身体的健康检查 女性在准备怀孕前应先到医院进行健康查体，以决定是否有影响怀孕的情况，包括全身查体如血压、心肺功能，肝肾功能，血常规，妇科检查以及一些病原体的检测。 1、怀孕前应了解自己的血压情况，因为孕期妊高症的诊断就与怀孕前的血压（基础血压）有关。 2、妇科检查可以了解有无生殖道的异常，如炎症等。很多妇女患霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，这样就应该先治疗，治愈后再怀孕，当然霉菌在孕期易复发，孕期仍然可以治疗，而对胎儿无明显影响。 3、对于宫颈糜烂，则要根据具体病情决定先治疗还是先怀孕。一般来讲，轻中度的宫颈糜烂可以分娩后再治疗，而重度的则可能影响怀孕，最好是治愈后再怀孕。
三、停用避孕药多久后可以妊娠 避孕药是以孕激素和雌激素为主要成分的药物。这两种性激素是否会引起胎儿畸形，目前尚无定论。有的研究表明，孕期大量用雌激素，如果胎儿是男性，其生殖器可能会女性化，如尿道下裂；而人工合成的孕激素，其代谢产物有雄激素，若胎儿为女孩，也有生殖器男性化的表现，如阴蒂肥大。但通过对许多服避孕药后妊娠妇女的调查，她们与不服药女性所生畸形儿的比例相近，也并未看出避孕药明显的致畸作用。不过为了保险起见，长期服用避孕药的妇女在计划妊娠时，应在停药半年后妊娠，以保证体内没有药物的影响。
四、孕前妇女应进行病原体的检测 孕妇患感染性疾病时，体内的病原体可经血液通过胎盘传给胎儿，现已知引起胎儿宫内感染并可能造成不良结局的病原体有风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、乙肝病毒、爱滋病病毒、弓形体、梅毒螺旋体等。 由于其中一些病毒感染不一定引起胎儿异常，且缺乏有效的治疗，不能做为终止妊娠的指标，反倒会给患者带来许多忧虑和痛苦，我们主张将此项检查放在孕前进行，以便根据情况指导孕前和孕期处理。 尤其值得提出的是现在许多人养宠物，如猫、狗等。殊不知这些宠物身上可以寄生一种寄生虫——弓形体，人与患此病的宠物密切接触，易患弓形体病。对胎儿影响较大。育龄期妇女即使未怀孕也应预防，不要随便接触猫、狗等动物，不吃生的或未经煮熟的肉、乳、蛋类。一旦急性感染及时到医院治疗。
五、孕前该如何科学补充叶酸 近年来的研究表明胎儿神经管畸形如无脑儿、脊柱裂、脑脊膜膨出等与叶酸缺乏有一定的关系，认为服用小剂量的叶酸可以预防70%的神经管畸形。一般建议女性在准备怀孕前一个月开始每日服用400微克的叶酸直至怀孕后3个月，生过神经管畸形胎儿的孕妇可服用800微克。大剂量服用叶酸有副作用，故应避免。
六、计划怀孕的夫妇应有良好的心理准备 怀孕分娩是人生一个重要的阶段，但也是一个自然的过程，希望能以平常心对待，要相信自己有能力孕育健康的宝宝。保持积极良好的情绪对胎儿的正常发育至关重要，而恐惧、忧虑、紧张等情绪可使孕妇身体的各种机能发生变化，从而影响胎儿身体及大脑的发育。不要指望生育一个天才，那毕竟是少数，也不要对胎儿的性别给予太多的关注，尤其是丈夫，这样会增加孕妇的心理负担，牢记健康才是最重要的。