百日咳流行较广，一年四季都可发生，以冬末春初多见，是小儿常见的肺系传染性疾病。以婴幼儿最易感染，10岁以上的儿童较少。
方法/步骤
1
橄榄：又称青果，有清肺、顺气、化痰、止咳的功用。所以，百日咳患者适当食用橄榄。
2
冬瓜：能消痰、清热。冬瓜子也有润肺化痰的功效。故凡小儿百日咳者均宜服用冬瓜或冬瓜子。
3
胡萝卜：性平，味甘，能止咳，百日咳患儿宜食。民间中有胡萝卜500g，挤汁，加蜂蜜适量调服的药方。
4
冰糖：为白砂糖经久煎而成的冰块结晶，故称冰糖。冰糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，百日咳的儿童食用冰糖，有化痰止咳的效果。
5
萝卜：有化痰热、止咳嗽的作用。萝卜的种子还有化痰、止咳喘的功效。凡百日咳患儿均宜用萝卜捣汁，或用萝卜籽煎水服。
6
梨：性凉，有化痰、润燥、清肺的作用。百日咳多为外感时邪、内蕴痰热、阻碍废气。梨能化痰止咳、清肺润燥，故对小儿百日咳偏热者尤宜。
7
金橘：有理气、化痰的作用。患有百日咳的儿童，宜用金橘煎水或泡茶饮。
8
核桃仁：有润燥、化痰、止咳、定喘的功效，故百日咳宜食。
9
芹菜：有清热平肝的作用。对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500g，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1杯，连服数日”。
10
花生：性平，味甘，除有补脾润肺作用外，还能化痰止咳。
11
此外，患有百日咳的儿童宜食柿子、无花果、芹菜、荸荠、枇杷、蜂蜜、鲜黄瓜、苋菜、冬瓜、丝瓜、白菜、莴苣、百合、沙参、胖大海、鲜藕、竹笋、木耳、菠菜、豆腐、豆芽等。
注意事项
百日咳小儿宜食用有清肺、顺气、化痰、止咳功效的食物。