现在人们都喜欢空翻表演，都想快速练成空翻，鉴于这种需求，下面我就来教你快速练成侧空翻。
工具/原料
1
侧手翻
2
蹬地甩腿
方法/步骤
1
我们先要学会快速助跑的单手侧手翻，在练习侧手翻的时候一定要让自己的身体先腾空，落地的时候才用手支撑。
2
练习单腿助跑蹬地往上跳，尽量跳高一点，髋部往上顶，目的是给我们侧空翻的身体留足够的空间。
3
练习甩腿，上步单脚助跑往后甩后腿，尝试用甩腿的惯性把另一条腿带过去，注意这时身体一定要卷起来。
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