现如今的儿童贵如宝，所以儿童保健不可忽视。现在的社会，欺骗手段太多，伤害到了太多的儿童，比如，儿童保健品。所以家长应该谨慎。我有点个人经验给各位妈妈分享。 首先，应该随时关注孩子的动向，避免孩子们因辨别能力差而做一些对孩子不宜的事情。比如，饮食，孩子的活动量比较大，注意不要太劳累。当然，随着活动量增多，细菌也会侵入他们的身体，所以，注意消毒，饭前应洗手。 现在孩子得病的几率很高，比如一些炎症。所以妈妈应该定时给孩子打预防针，定时去给孩子体检 孩子的抵抗力很差，妈妈应该让孩子保持干净。应该给孩子吃一些好消化高营养的食物，不要太多的给孩子买零食。若发现孩子患了一些疾病，应及时去医院治疗应该注意保暖，可以给宝宝做抚触，可以坚持让宝宝每周去游泳，这样可以增强宝宝的抵抗力。
工具/原料
围巾、帽子、棉衣棉裤
方法/步骤
注意事项
1
首先，饮食要讲究平衡注意卫生。相对于其它季节而言，秋季是儿童食欲比较好的季节，这一时期是儿童调节营养状况的关键时期。 对于一般儿童而言，秋季应该增加各种营养素的摄入。因此，应该坚持两点：1、保证膳食平衡和各种营养素的摄入。秋季食物来源丰富，孩子食欲也旺盛，因此应该让孩子在这一时期保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。2、秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生。生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。
2
其次，对于体质状况不很理想的儿童，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。一到秋季，有些儿童易于患呼吸道感染、肺炎、哮喘等，这一时期就应该着重补充其维生素A的摄入。补充一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、黄色水果（如芒果、白薯、南瓜）等。对于肥胖儿童，这一时期最好仍要做到膳食平衡，同时要注意营养素适量。
上一篇：如何预防儿童高血脂?