甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等， 吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体
方法/步骤
2
紫甘蓝躲碎
3
紫甘蓝和猪肉靡混合，加入色拉油，香油，盐
4
擀皮
5
包饺子
6
煮饺子，盛盘
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
适量食用甘蓝，富含膳食纤维，一次过多食用会导致过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻
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紫甘蓝躲碎
紫甘蓝和猪肉靡混合，加入色拉油，香油，盐
擀皮
包饺子
煮饺子，盛盘
做好了开始养生之旅吧
适量食用甘蓝，富含膳食纤维，一次过多食用会导致过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻