现在越来越多的人们，日常生活中已经离不开电脑。比如利用电脑工作、学习、玩游戏、购物等等。但是会面临这样一个问题：每天如果长时间盯着电脑，眼睛会很疲劳，那么如何来缓解呢？
方法/步骤
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第一，每隔40分钟休息10分钟。盯电脑的时间不宜过长，过长的话容易引起眼睛疲劳。所以要间隔一定的时间休息一下。
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第二，做眼睛保健操。眼睛累了之后就要做一下眼睛保健操，缓解一下眼睛的疲劳。
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第三，白天可以在浏览器上开启护眼模式。在一些浏览器上会有一些护眼模式，白天可以开启一下。
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第四，到了晚上可以开启浏览器的黑夜模式。晚上，可以开启浏览器的黑夜模式，这样也是有效果的。
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第五，可以多出去看看远方眺望一下。多出去走走，向远处看看眺望眺望，调节一下眼睛。
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第六，保证充足的睡眠，休息自己的眼睛。中午要有午休，晚上也不要熬夜，保证充足的睡眠，让眼睛得到更好的休息。
注意事项
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对于经常盯着电脑的人们来说，一定要想办法保护好自己的眼睛。
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注意劳逸结合，不要用眼过度。