第一套年轮保健操

年轮第一套颈腰椎保健操的发明者是有40余年颈腰椎病临床诊断与治疗经验的权威骨科专家欧广升教授。它是一种针对“活动调节”的颈腰椎保健操，有活动颈椎体、促进局部代谢，维护颈腰椎动静学平衡的作用。主要都是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部、腰部的局部锻炼。年轮保健操的益处1、年轮第一套颈腰椎保健操可以舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经，使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。2、既可做为一般身体健身练习，也能发展和提高力量、柔韧、灵敏和协调等多种身体素质。3、有助于身体正确姿势的形成和机体的正常发育，矫正由于经常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美。4、工作之余做年轮第一套颈腰椎保健操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。5、下班结束后坐年轮第一套颈腰椎保健操，可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。6、青少年做年轮第一套颈腰椎保健操，既能促进骨的生长又能增强肌肉的力量和弹性，可以充分伸展人体的肌肉和韧带，使柔韧性素质得到提高。