武术基本功—手型指法

(1)点指 点指是以指尖为力点，从里向外短促而由弹性点击的指法。其动作方法是：手握成指型，指尖绷紧，迅速短促而有弹性地向前后、左右、上下等方向的假想目标点击。 点指主要用于攻击对方身体的薄弱部位及穴位。 青少年练习时应注意：①指型要握紧，指尖绷劲。②动作快速有力，富有弹性。③点指动作要借助转腰之劲发力。 (2)戳指 戳指是以指尖为力点从里向外旋转戳刺的指法。其动作方法与冲拳相同，将拳变为指型即可，根据戳击方向分为正戳指、侧戳指、反戳指。 戳指主要用于攻击对方薄弱部位及穴位。 青少年练习时应注意：①指型握紧，指尖绷紧，手腕挺直。②借助转腰之劲发力。 (3)穿指 穿指是以指尖为力点，从下向上或协商方屈伸性穿击的指法。其动作方法及注意事项与穿掌相同。 穿指主要用于攻击对方面、喉等部位。 (4)插指 插指是以指尖为力点，从下向上或斜下方屈伸性插击的指法。主要用于攻击对方扑跌在地的身体薄弱部位及从下方进攻肢体的薄弱处。