随着小宝宝的到来,妈咪审视一下自己,原来苗条的身材不见了。低头看见的,不是自己的脚尖,而是突出的腹部。产后如何收腹?五步纤腰按摩帮你!
步骤/方法
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涂纤体膏最好配合正确的按摩手势,才会有事半功倍的效果,因为按摩不但是被动的运动,更有助于排毒、同淋巴,令水肿和脂肪消失。
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产后如何收腹,第一步,顺时针在腹部打圈后,按压肚脐。
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产后如何收腹,第二步,在相同位置用指腹以旋转方式揉按。
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产后如何收腹,第三步,用双手于腰侧由外向内推按。
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产后如何收腹,第四步,用双手握拳置腹自外向内推。
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产后如何收腹,第五步,以指尖从肚脐位置向下推按。
注意事项
涂纤体膏最好配合正确的按摩手势,才会有事半功倍的效果,因为按摩不但是被动的运动,更有助于排毒、同淋巴,令水肿和脂肪消失。
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