孕产妇期间很多时候都不能吃药，下面介绍几种有药用价值的食物，希望孕产妇们有帮助
工具/原料
1
海带
2
核桃
3
莲藕
4
山药
5
芝麻
方法/步骤
1
海带：海带所含的营养成分主要是，蛋白质，生物碱，氨基酸，碘，铁，胡萝卜素，等等，多吃具有消痰，软坚，利水，散结的作用，含铁量很高，还可以预防和治疗孕妇贫血的作用
3
莲藕：含有大量的碳水化合物，和丰富的钙磷铁，以及多种维生素。可以治疗产后失血过多引起的血虚失眠，还可以止血解渴，解酒毒。莲藕全身都有药用价值
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山药：常吃有滋养强壮，助消化，止泻等功用，治疗消渴以及夜尿，尿频，妇女带下等有很好的疗效
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芝麻：芝麻可以生吃，炒吃，或直接加工糕点，经常吃，可以补肝肾，润五脏，适用于奶水不足等，老年体弱的可以眩晕，消瘦，须发早白等症。还可以治疗女性大便干硬，或湿热便秘等
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