防辐射合适的时候喝酸奶也可以

1.乳酸菌能削减某些致癌物质的发生，因此具有防癌作用。2.保护肠道菌群生态平衡，构成生物屏障，按捺有害菌对肠道的侵略。3.通过发生许多的短链脂肪酸推进肠道活动及菌体许多成长改动渗透压而防止便秘。4.酸奶富含多种酶，推进消化吸收。5.通过按捺腐生菌在肠道的成长，按捺了糜烂所发生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止变老。6.进步人体免疫功用，乳酸菌能够发生一些增强免疫功用的物质，能够进步人体免疫，防止疾病。富含许多活性菌的酸奶能够协助改进乳糖不耐、便秘、拉肚子、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。酸奶不只能够改进肠道环境，还能够进步机体免疫力。酸奶还能进提升某些消炎药的医治作用。7.下降血压。研讨发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人下降了50%。8.酸牛奶能按捺肠道糜烂菌的成长，还富含可按捺体内组成胆固醇还原酶的活性物质，又能影响机体免疫系统，调集机体的积极要素，有用地抗御癌症，所以，常常食用酸牛奶，能够添加养分，防治动脉硬化、冠心病及癌症，下降胆固醇。9.酸奶有推进胃液排泄、进步胃口、推进和加强消化的成效。

关键字：减肥、补钙、防辐射早上喝酸奶最利于减肥有些人喜爱在餐后许多喝酸奶，这样可能会形成体重添加。由于酸奶本身也富含必定热量，饭后喝酸奶就等于额定摄入这些热量，引起了体重上升。上班族午后喝酸奶防辐射关于那些吃完午饭就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右喝一杯酸奶，对安康十分有利。别的，午后喝酸奶，还能够减轻严重的心境以及工作压力。