【喝蜂蜜、红糖、阿胶】早晨起来喝一杯蜂蜜水，不会便秘哦。但是一定要买真蜂蜜啊。红糖水也要多喝。有句俗语说“女人不可百日无红糖”。配着阿胶每天晚饭后半小时喝上一杯，气色会很好哦。
【多食豆类食品】话说豆类食品中有微量雌激素，但是不要担心雌激素过多哦，因为这种豆类雌激素是可以随着体内的激素含量自己调节的。多吃豆类食品可以让女生皮肤棒棒的！
【多吃蔬菜水果，少吃零食、肉类】蔬菜水果中含有大量维生素，对于人体是不可或缺的哦，而且蔬菜和水果都属于碱性食品，肉类、零食都是酸性食品，碱性食品对于人体维持弱碱性环境很有帮助，而酸性食品则会导致酸性体质，酸性体质也就是人们常说的亚健康。你说，身体都不健康了，皮肤会好么？
【一定要吃早餐！！】为什么要强调这一点呢，因为小编原来是个很懒的人，为了多睡一会儿觉，宁愿省了早餐，但是得不偿失啊，长此以往，胃炎什么的都来了。不是常说，五脏健康，皮肤才会干净，所以，一定要吃早餐哦
【买适合自己的护肤品】话说小编原来为了省钱，好多东西不看适合不适合自己，而是看便不便宜，打不打折，后来买来一堆好长时间都用不完、还不好用的鸡肋产品，钱也花了不少，小编简直要怒骂自己愚蠢了。现在慢慢开始接触一些口碑很好的护肤品，皮肤确实有改善，女生给护肤上给自己投资一些是值得的，还有，眼霜一定要买，而且一定要买好用的！
【多补水】补水有很多种方式，像多喝水，多做补水面膜等等。小编还买了一个蒸脸器，不知道是心理作用还是咋的，感觉皮肤嫩滑了不少，原来的痘印也消了一些，补水效果杠杠的。不过也不要用的太频繁，一周一两次即可，用后还要趁着毛孔打开做好清洁和后续补水保湿哈。
【一定要防晒！！】这个是小编得出的血泪教训啊。不管是旅游还是学车，总以为防晒和不防晒是没有区别的，最后晒了个大黑脸不说，还有了晒斑，真是多么痛的领悟！所以呢，户外出行，一定要带帽子、口罩、墨镜、阳伞中的一种，同时，一定要抹防晒霜啊！
【多运动，不论是何种运动】总是蹲在电脑跟前的你，气色是不会好哪去的，为什么啊，血液循环不好呗。不管是跑步、游泳、瑜伽，任选一个运动，时间长了你会发现效果的，以往的面黄肌瘦会变得水灵灵的，以往的肥胖也会变的苗条的，怎么样，行动起来吧！
【养成好的生活习惯】好习惯不是一天就能养成的，坏习惯却容易染上而难戒掉。不吸烟少喝酒都对身体对皮肤都是有好处的，早睡早起，不熬夜，也会让你戒掉黑眼圈。同时，少食多餐，晚上不要吃太多夜宵等等，只要坚持良好的生活习惯，身体和皮肤会让你惊艳的，相信我哦
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