许多早期的糖尿病患者在一被查出患上糖尿病的时候，就会想要服用一些药物来控制血糖。其实，这种想法是要不得的。饮食养生是对身体最好的治疗方式。
工具/原料
听从医生的叮嘱，多控制饮食外加运动。血糖就会得到很好的控制。前提是需要持之以恒。并且能减少并发症的发生。
方法/步骤
1
蒜蓉西兰花：1. 西兰花洗净掰成小朵，茎的部分去老皮切成小的滚刀块。2. 烧一大锅开水，放少许食用油和盐。水开后，将西兰花梗放进去略煮煮再加入西兰花焯水至变得翠绿后，捞出放入凉白开里过凉沥干水份备用。3. 热锅中倒入橄榄油，下蒜末煸香，倒入焯好的西兰花翻炒。4. 调入盐调味后撒少许鸡精，勾少许水淀粉后起锅装盘。
2
山药木耳炒青椒：1. 木耳泡发，山药去皮切薄片，用盐水泡一会。2. 锅里放水，把山药焯一下。3. 锅里放油，爆香葱蒜，倒入青椒，木耳，山药，翻炒几下。即可出锅。
3
韭菜香菇豆干：1. 豆干、香菇切丝，韭菜切段。2. 将油锅烧热然后放入花椒爆香，放入香菇、豆干、韭菜大火快炒2分钟，放盐出锅。
注意事项
饮食上多加注意，多吃一些有助于降低血糖的蔬菜。
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