咽炎和嗓子里痰多都是困扰人的常见病。通过按摩可以改善这种症状并能保护自己。
工具/原料
1
按摩
2
穴位图
方法/步骤
1
一定要到医院检查，确定病因。按医嘱用药，保证饮食和休息，适当的锻炼身体。
2
泡脚半个小时，按摩咽喉和气管反射区、肺部和支气管反射区，25次。
3
按摩耳朵上的反射区，25次。
4
按摩手部的反射区，25次。
5
按摩免疫系统反射区，25次。
6
乌梅泡蜂蜜水，常喝保护嗓子。最好煮乌梅十分钟，晾凉后加入蜂蜜。
注意事项
按摩力度以舒服为度
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