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健胃补气食疗菜--肉片炒扁豆

​  当明天变成了今天成为了昨天,最后成为记忆里不再重要的某一天,我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走,这不是静止火车里,与相邻列车交错时,仿佛己在前进的错觉,而是我们真实的在成长,在这件事里成了另一个自己。 今天这个家常菜有健脾和胃、补益气血之效,初春,把小朋友的脾胃养好,准备迎接炎热的夏季吧。
工具/原料

​里脊肉、大扁豆、姜丝、葱段、盐、鸡精 

方法/步骤
1

里脊肉切片,用一勺蚝油和一勺料酒抓匀。

2

再加入一勺色拉油拌匀腌制10分钟。

3

腌制肉片的空档,把扁豆洗净沥干。

4

斜切成小段。

5

锅烧热,倒入色拉油,油温热的时候下姜丝和葱段爆香,倒入里脊肉片,快速翻炒至表面变 色,盛出备用。

6

倒入扁豆,用锅中余油大火煸炒。

7

倒入一点水,焖煮两分钟。

8

​倒入步骤5炒好的里脊肉片,翻炒几下,调入盐和鸡精翻炒均匀,出锅。

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