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利脾胃——简单家常制作糖醋藕片

藕的肉质细嫩、鲜脆甘甜、洁白无瑕,凉拌当作下酒菜或者宴席中的一道请口菜,很受人们喜爱。这道糖醋藕片是一道热菜,但是做出来也如凉拌一样爽脆可口。藕经过煮熟以后,性由凉变温,对脾胃也非常有益。
食材
1

鲜藕 200克

2

枸杞 20粒

3

姜末 适量

4

白醋 2茶匙

5

糖 2汤匙

6

盐 1/4茶匙

7

水淀粉 1/2茶匙

方法/步骤
1

藕先要洗干净之后去皮,切成大概1-2mm厚的薄片,放入冷水中洗几次,然后浸泡,枸杞洗干净。

2

锅中烧开水,放入藕片和枸杞,煮3-4分钟,捞出沥水。

3

将白醋、糖,盐和水淀粉混合均匀调成汁儿,锅中倒入适量油,烧开后加入姜末爆香,将藕片和枸杞倒入锅中,然后炒匀,倒入调成的汁儿,温火收取汁儿即可。

注意事项
1

将切好的藕片立刻放入冷水中冲洗几遍,隔离空气可以防止氧化变黑,另外,不要用铁锅炒藕,防止金属化学反应也会变黑。

2

白醋的用量可以根据自己喜好酸的程度不同,不喜欢太酸食物的也可以小火多煮一会儿,酸味就会变淡的了。做个好味道的糖醋藕片。

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