经常使用注册表清理器 Reginout 来提高XP的性能。首先，使用该程序备份注册表。也许你不是通过控制面板中的“添加或删除程序”而卸载了某个应用程序，或者注册表中的对象或文件被移动了。这会产生废弃或错误的信息，它们会累积起来并开始堵塞你的注册表，这可能会降低你的电脑运行速度，并导致有时会弹出一些错误消息，甚至会导致系统崩溃。
删除间谍软件和病毒。间谍软件和病毒是计算机变慢的主要原因，因为可能有若干间谍Cookie或木马程序正在占用处理器时间来阅读、保存你的动作信息，并把它们报告给几个间谍数据库。查阅“如何去掉电脑中的广告软件、间谍软件和病毒”，以了解如何删除它们，这样也能加快系统的运行。要每周定期更新和运行间谍防护软件和杀毒软件。1.如果没有安装防护恶意软件和间谍软件的工具，那么你可以下载 间谍软件冲击波, 对于杀毒软件，可以下载 AVG - 'Anti-Vir Guard' 的免费版本或者Avira - 'Anti-Vira guard'（ 这三个软件对个人用户都是免费的），他们也有商用或专业版本。此外，微软的Windows Defender 是一种广泛使用的反间谍软件工具，目前免费供“通过正版验证的Windows”用户使用。“Windows Defender”也包含在其他Microsoft服务和产品中，如“Live OneCare”和“Vista”；2.下载并安装 Mozilla Firefox, Opera 或谷歌Chrome。它们允许你导入所有的Internet Explorer设置，而且比微软的Internet Explorer更少感染恶意软件。当启动它们时会弹出提示：“设置为默认浏览器”，勾选“不再显示”，然后点击“是”。Firefox也有一个很酷的功能用来在每次关闭程序时删除Cookie、缓存和临时互联网文件。强烈建议你使用此选项，它可以加速互联网访问。你还应该看看谷歌Chrome，它明显更快，也能更好地保护自己不受互联网上的病毒攻击；3.如果你的电脑被一个非常难处理的病毒感染了，可以尝试使用 Quick Virus Remover。 这是一个免费的工具，虽然不能替代商业软件，但可以用来处理一些最常见的正在感染你的系统的病毒。
执行磁盘清理。快速清理你的磁盘以删除不必要的文件。1.单击左下角的“开始”，然后单击“运行”；2.在文本域中键入cleanmgr.exe；3.点击“确定”。如果你之前没有调用过，可能需要一段时间来启动它。
删除可能导致系统变慢的不必要的或不需要的软件。我们以前往往是这样：下载了一些软件，但是又不打算再用--既不使用，也没有使用计划，甚至从来就没有真的打算用它。1.单击“开始”，然后单击“控制面板”；2.单击“添加或删除程序”；3.选中任何无用的旧软件，然后单击“删除”。
在你的电脑上进行磁盘碎片整理。这会把类似的文件在硬盘上靠近存放，有助于提高加载速度。1.单击“开始”，然后单击“运行”；2.在文本域中输入dfrg.msc；3.单击“碎片整理”开始整理。
删掉“启动”中不必要的程序。要限制随电脑启动而自动运行的程序的数量。1.运行msconfig；2.选择启动对话框；3.取消勾选你不想在系统启动时运行的程序；4.或者，下载StartUpCPL（安装你刚才下载的软件，启动这个软件，选择“启动”，禁止任何你不想在系统启动时运行的程序。）；5.使用Windows任务计划服务还可以设置在Windows启动时自动运行程序并自动停止这些程序。要打开计划任务，请单击“开始”，单击“所有程序”，鼠标指向“附件”，再指向“系统工具”，然后单击“计划任务”；6.关闭所有你不使用或需要的服务。打开“控制面板”，打开“管理工具”，然后选择“服务”。错误的禁用服务，可能会导致严重的问题，并且你可能不会马上注意到它们。请咨询如overclockersclub.com这样的服务商以获得特定Windows XP服务的参考信息。如果你不知道一个服务是做什么的，就不要禁用它。
使Windows加载速度更快。可以通过调整“超时”选项卡来实现。1.单击“开始”，然后单击“运行”；2.输入msconfig，然后按回车键；3.点击顶部的“BOOT.INI”选项卡；4.右边会有一个“超时”文本框,里面的值是“30”，把30该为3；5.应用这个步骤后，你的电脑需要重新启动以使这些更改生效。重启后，你会看到一个“系统配置程序”窗口，仅勾选“不要显示此消息”前面的选择框。
加快处理速度。关闭花哨的Windows XP图形，你的电脑速度将会显着提高。1.依次进入“开始”，“设置”，“控制面板”，“系统”。注意：你可能需要“切换到经典模式”，才能看到“系统”工具；2.进入“高级”选项卡。单击“性能”下的“设置”按钮；3.选择“调整为最佳性能”单选按钮，然后点击“应用”，然后选择“确定”；4.图形并非华而不实，但你的计算机运行速度确实会快很多。
设置分页文件大小。1.依次进入“开始”，“设置”，“控制面板”，“系统”；（这跟上面的步骤一样。）2.进入“高级”选项卡。单击“性能”下的“设置”按钮；3.现在切换到这个“高级”选项卡，并单击“虚拟内存”下的“更改”；4.你会看到“初始大小（MB）”和“最大值（MB）”两个设置项。将“初始大小”更改为与“最大值”相同的值，然后单击“设置”。注：此设置能通过加速你的电脑使你玩游戏更加流畅。附注：有时电脑会占用硬盘，并把它作为内存来使用，这种情况被称为颠簸。颠簸对电脑是有害的，所以再购买一些内存（并不太贵）就很值得了。
经常进行上述的所有步骤，以保持你的电脑速度。
运行Windows Shell的替代品，以节省内存的使用，并提高性能（Shell Shocked: 一个Windows Shell 的替代品)。增加内存条虽然有点贵，但它仍是一个更好的办法。因为Shell的替代品和很多微软专用的程序有可能存在兼容性问题，比如最新版游戏或Visual Studio，可能就无法正常运行在第三方的Shell程序上。
清洁电脑内部。清理风扇的灰尘，轻轻清洗监视器屏幕，清洁键盘/鼠标。在电脑内部，灰尘会降低风扇和散热片的效能，这会导致一些性能问题，包括内存方面的问题。
从 majorgeeks.com上下载Ccleaner。这是一个很好的免费程序，如果你不使用其他不必要的程序，就能获得一个很大的空间。它也为你提供了其他功能，如：1.启动管理器；2.注册表清理器。
为了达到最佳效果，执行所有其他步骤后，最后运行碎片整理，并且当碎片整理程序运行时，不要使用你的电脑。
虽然会耗费大量的时间，但重新分区并重新格式化硬盘，然后安装一个干净的Windows XP总是能提高性能。执行这个动作将会删除所有现存数据，所以建议在执行之前先备份或复制文件。因为重新安装Windows时，需要重装各个应用程序，所以只需保存你自己创建的文件。如果你在保存文件时没有更改默认位置，那么只复制用户文件夹及所有的子文件夹和文件就应该是安全的（即：“C：\ Documents和Settings \（用户名）”）。通常情况下，要确保复制下面这些文件：1.在应用程序中创建的文档，如Microsoft Word或类似的办公软件套件；2.Internet浏览器的书签或收藏夹；3.自己安装的非Windows默认字体（注意一些字体是由应用程序安装的)；4.如果你使用e-mail客户端而不是网络浏览器收发邮件，也包括电子邮件的收件箱和文件夹；5.任何来自于Outlook及其他程序的日程计划数据来自于Quicken及其他程序的财务记录。
如果这是你第一次进行碎片整理，在进行两次磁盘清理后，再进行磁盘碎片整理。建议每周定期执行磁盘碎片整理。
另外，可以单击“开始”，“运行”，再输入％temp％，然后把它们全部删除。
用第三方应用程序优化注册表。许多这样的注册表调整程序可以从互联网上获得，包括免费软件、共享软件及可以免费试用的商业软件。如果你不熟悉注册表，千万不要尝试手动编辑-注册表对Windows的运行至关重要。
卸载软件之前务必创建一个还原点，最好在开始其它任何步骤之前也这样做。
要小心使用msconfig。不要取消勾选不熟悉的项目，也不要尝试修改任何其他选项卡上的设置。这样做可以防止你的Windows从引导区进行安装！
使用注册表清理软件对性能的改善即使有也非常小。很多注册表编辑器会夸大注册表的问题，或者根本就是间谍软件或广告软件。在一般情况下，不要改动注册表，除非真的有问题而需要调整它。