月子油在长江以南等地区是对火麻油的一种别称。因为坐月子期间需要补充亚麻酸有利于婴儿的智力发育，而火麻油所含的亚麻酸高达55％，产后食用火麻油，也有助于增加母体亲水因子，可预防产妇和婴儿便秘。所以选择火麻油来做月子油也是较好的。
方法/步骤
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火麻油是由火麻仁经过物理冷榨而成的植物油，源自长寿之乡巴马，有长寿油之称，是当地长寿老人长期实践得出的经验和智慧的结晶，也是自然赐予人类的瑰宝。近年来越来越受到新生妈妈的欢迎，有着中国橄榄油之称。
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经现代科学证实，火麻油所含的亚油酸和亚麻酸共达76.4%，α-亚麻酸可在人体内转化成DHA和EPA。α-亚麻酸(ALA)对婴幼儿的智力发育、视力发育。因此产妇食用火麻油是很好的选择。
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对于产妇特殊人群，首先要求天然、安全、味道清淡，且油脂比例有利于该特殊群体的吸收，不对肠胃造成负担。其次是蕴含丰富的营养元素，以促进婴幼儿大脑及身体的生长发育。
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