长期伏案办公会让双臂、双肩保持前伸状态，造成背部肌肉松弛，从而形成驼背体态。本课程不仅能改善驼背体态，对于肩颈紧张、僵硬疲劳、酸痛，偏头痛、头部旋转受限等问题也有很好的帮助。本课程属于放松按摩课程，通过手法对肩颈部紧张的肌肉、筋膜进行松解。
方法/步骤
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步骤准备姿势：按摩者站在被按摩者的右侧定位：找到被按摩者的右侧肩部骨头向上凸起的位置，然后从此位置向内丈量四指宽的距离，确定按摩点过程：按摩者用左侧肘部置于点上，先向下按压，力量进到肌肉深层，然后保持在这个点上的压力，并进行按揉
2
按摩力度用身体的力量下压，感受到对方肌肉中的硬块，然后保持中等力度即可
3
被按摩者感受感觉力量深入肌肉，非常酸痛
4
细节图示下压并划圈按揉
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