瓜果中含有大量的营养物质，对人体十分有益，下面我介绍几种比较常见的瓜果的功效。
工具/原料
瓜果
方法/步骤
1
功效：润肺止咳，解渴。ps：我咳嗽的时候就会吃一点枇杷，很管用。
2
功效：通便止泻，降胆固醇。
3
功效：清肺、养肺、润肺。ps：冰糖雪梨效果更好。
4
功效：消暑败火，去痘美容，抗癌。ps：敷在脸上，祛痘效果非常好。
5
功效：健脾、解暑、清热化痰，美白。ps:因为比较酸，泡在水里会比较好。
6
功效：美容、利于减肥，促进生长发育。
7
功效：杀菌，抗癌，防治便秘。
注意事项
瓜果虽然有好处，但不宜过量。
上一篇：秋季适宜吃蔬菜水果
下一篇：水果、蔬菜含有什么营养物质？