预产期的自测方法

第一种是根据末次月经的日子来计算的，最后一次月经日期的月份加9或者是减3，就是预产期月份数。预产期的号数就是月经日期加7。举个例了：如果最后一次月经是2015年5月13日，那么预产期应该是2016年2月20日了。

第二种是胎动日期计算的，如果准妈妈记不清末次月经日期了，或者是最近月经不太顺的话，就可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动在怀孕后的18-20周开始。第一次分娩的产妇一般在十八个星期后会感到胎动，已有分娩经历的产妇一般在十六周后会感胎动，也有说是20周和22周的，可能还是每个准妈妈都会有些不同吧，所以此法不那么可靠啦。

第三种就是根据基础体温曲线计算，将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。这个有点麻烦，需要准妈妈在每天早上醒来后进行基础体温的测量，一般得经过2周左右才能确定高低温段。

第四种是根据B超检查推算的，医生在做B超时测得的胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，进而推算出预产期，这种方法大多是作为医生B超检查诊断时用的。

还有一种是根据子宫底的高度做出的大致估计。如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。怀孕四个月后，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中即耻骨联合上10厘米。怀孕五个月后，子宫底在脐下2横指，耻骨上16-17厘米。怀孕六个月后，子宫底平肚脐了，在耻骨上19-20厘米。怀孕七个月后，子宫底在脐上三横指，即耻骨上22-23厘米。怀孕八个月后，子宫底的剑突与脐的正中，耻骨上24-25厘米。怀孕九个月后，子宫底在剑突下2横指，耻骨上28-30厘米。十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。