现在白头发普通年轻青年、等少儿均会有一些白头发，排除基因问题后那就是饮食问题！本人经过实战总结发现其实只要不是因为老了，年轻的人出现的白头发是可以变黑的，自然变黑！
工具/原料
1
青豆
2
盐
3
油
4
选配（黑芝麻、党参、黄芪等）
5
选配二（生姜）
方法/步骤
1
通过X宝，自购青豆2KG，成品青豆则无需自己烹饪，每天服用100克青豆。坚持服用10KG左右后头发会从发根变黑！【本人实战总结，亲自尝试，这只针对青年白头发不是很多的，白发过多可适量增加，遗传白发则需要一年的时间】
2
自做青豆，注意X宝或者低价青豆请勿购买，正常的青豆价格都在13到15元以上一斤，如果购买的是便宜青豆很可能是染色青豆！关于染色青豆这里就简单的说一下，如何鉴别，那就是一闻是否有刺鼻异味，二是泡在水里面5分钟是否水被色素污染（时间就是五分钟，过长正常的青豆也都会污染到水使清水变色）；用油炸好青豆后在青豆撒上盐，等佐料，放冰柜里面保存即可。然后每天不定期的服用。譬如，今天在早上吃的、明天就在下午吃、后天在中午吃、外后天晚上吃，总之不要有一定的规律，但是每天必须至少一顿。偶尔的忘了一两天也没事的。
3
关于黑芝麻、党参、黄芪等能够使头发变黑，对于我来说是没有效果的，至于其他人我也不好妄断结论，在我的实战经验中，发现黑芝麻等能让头发变黑，对于我来说这是谣言，因为并不一定是黑的东西就能使头发变黑的。还有啥党参、黄芪等中药我相信可以变黑的，因为有亲戚亲自尝试过。
注意事项
1
青豆不可以与其它中药或者药物混吃，譬如党参、黄芪、核拨等；另外请都具有润肠通便、治疗缓解痔疮的良效、对心脏也有一定的好处，切忌不能过量食用，因为豆类东西油性太大，太多会适得其反！
2
不要购买便宜、非正常的青豆，切忌买到染色青豆。药物治疗黑发也是可以相信的，但是最好别通过美发店染头发来盖住白头发，只会让白发越多。
3
另外青年白发变多，也反应了一个现象，那就是该青年的饮食出现了问题，或者是青年的压力过大，也会导致白发的产生
4
坚持，持之以恒的耐心
上一篇：白发怎么治疗的方法
下一篇：出现白头发的正确方法