高中生学习特别紧张，天都要学习十几个小时，对脑力的需求非常大，那么吃什么样的东西才能够补脑，怎样补脑合理呢？请看一下为你介绍，
方法/步骤
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第1种补脑的食品就是鱼汤或者鸡汤，这是我国非常传统的滋补身体的汤类，易于消化，味道鲜美，不仅补脑，而且补身体，
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第2个方法是多吃一些海产品，海产品里面含有丰富的优质蛋白，富含碘，富含DNA，特别补脑
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第3种方法是吃一些动物的脑髓，比如，鱼脑，鸡脑等中国人素有吃什么补什么的习俗，事实上这些嗯动物的脑内里面确实也含有丰富的，营养丰富的DNA确实有补脑的效果，
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第4个方法是多吃一些核桃，核桃的形状与人的大脑非常相似，按照中医以形补形的方式，核桃里面富含有优质的坚果油有补脑的效果
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第5个方法是吃一些南瓜子，南瓜子购买非常方便，产量也很大，南瓜子有补脑益气的效果，而且非常易于吸收，
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第6个方法多吃一些鸡蛋，香菇，鸡蛋香菇都是非常百姓化平民化的食品，价格低廉，不过它的补脑效果也非常好，
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小总结 1，第1种补脑的食品就是鱼汤或者鸡汤，这是我国非常传统的滋补身体的汤类，易于消化，味道鲜美，不仅补脑，而且补身体，2，第2个方法是多吃一些海产品，海产品里面含有丰富的优质蛋白，富含碘，富含DNA，特别补脑3，第3种方法是吃一些动物的脑髓，比如，鱼脑，鸡脑等中国人素有吃什么补什么的习俗，事实上这些动物的脑内里面确实也含有丰富的，营养丰富的DNA确实有补脑的效果，4，第4个方法是多吃一些核桃，核桃的形状与人的大脑非常相似，按照中医以形补形的方式，核桃里面富含有优质的坚果油有补脑的效果5，第5个方法是吃一些南瓜子，南瓜子购买非常方便，产量也很大，南瓜子有补脑益气的效果，而且非常易于吸收6，第6个方法多吃一些鸡蛋，香菇，鸡蛋香菇都是非常百姓化平民化的食品，价格低廉，不过它的补脑效果也非常好，
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