当今社会，网络技术迅猛发展，但网络是一把双刃剑，现在，网络对青少年的影响越来越大，日益成为他们工作、学习、生活和娱乐的重要空间。然而互联网特别是网络游戏也成为部分中学生荒废学业，逃避现实，畸形生活，甚至走上违法犯罪道路的险滩暗流。 据调查表明，上网的中小学生有80%以上是打游戏，15-16%是交友聊天，真正查询资料用于学习的为数极少。一方面，上网占用了青少年学习、休息的部分时间，造成青少年学习压力大、时间分配紧张等情况；另一方面，部分青少年由于深陷网络的虚拟世界，造成了极大的负面影响。一、学生个案：初一学生小陈的父母都是在工厂打工，平时对孩子的管理和管束较少。小陈小学五年级跟着同学开始接触各类游戏，最初，父母以为儿子浏览不健康网页，很恼火，后来发现只是在玩游戏，心想男孩子喜欢打电子游戏也很正常，便没有多加干涉。时间一长，王某便沉迷网络游戏之中。半年后引起父母警觉，对其进行上网控制。但本人并不认为是网络成瘾，觉得上网玩游戏没什么大不了，还可以开发智力，况且也有游戏试玩这个职业，父母用不着神经过敏，他们的过度反应让他难以忍受。于是越不让他玩，他越要玩。由以上信息得知，王某与其父母关系对抗，亲子沟通出现问题。 二、分析成因：（1）网络自身的诱惑。网络有其吸引人的许多特点，如新鲜感、可操作性、虚拟性等。在网络的虚拟环境中，人的内心准则和社会规范的制约性大大削弱或不复存在，人们的网上行为表现出一种解除抑制的特点，可以随心所欲地发表自己的言论，做出许多平常想做而不敢做的事情。中学生在家受父母监管，在校受校规校纪及老师的制约， 一旦上网就觉得真正进入了自由天地。这种感觉是现实生活中难以找寻的。。（2）家庭环境的影响。家长对孩子缺乏教育和关心，一味在物质上满足孩子的要求，而忽视了他的心理问题，使不少青少年将网络当作发泄情绪的场所。父母的教育方法存在问题导致孩子成为网瘾患者， 他们只懂得限制孩子上网，或者责骂，而不懂得转移孩子对上网的注意力，培养孩子新的爱好。（3）性格因素。性格内向敏感、交际困难的人容易上网成瘾。六年级以后小陈面临的学习压力加大， 无论在学校还是在家中都很难保证有真正属于自己的空间，于是把网络世界当成逃避现实的地方， 当他们家庭不和睦或生活学习中遇到不顺心的事情时，就到网络去宣泄。 三、心理干预的方法：认知行为疗法：认知行为疗法认为错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源。因此，咨询的根本目标就是要发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过程，使之改变到正确的认知方式上来。咨询师可以通过提问和自我审查的技术来帮助求助者确定问题，使用语义分析技术来纠正核心错误观念，并运用行为矫正技术来改变求助者不合理的认知观念，经过认知复习巩固刚建立起来的认知过程和正确的认知观念，使求助者在实际生活中能够做到完全依靠自己来调节认知、情绪和行为。具体操作：第一步，纠正负性认知。纠正小陈关于游戏试玩职业的片面认知，以及对父母偏激的认知态度，树立正确的上网态度。 第二步，网瘾行为矫正。坚持每天进行网络使用行为日记记录，同时记录其他活动情况，并进行自我评价：奖励强化与惩罚抑制：警示铃或电子提醒、转移注意法等。第三步，学习动机激励。以优秀人物传记作为榜样激励，以格言警句励志，对自我形象进行积极心理暗示，树立正确的人生目标；在学习方面提供必要帮助，培养学习动机等。第四步：每一周由母或父给儿子写一封信，说出最想对孩子说的话，写出对孩子的爱和担忧。目的是通过文字传递真实的感情，缓解紧张的亲子关系，建立良好的家庭氛围。 虽然小陈戒网动机较弱，但是小陈回家当即阅读了发放的材料，并大概记录了自己上网打游戏的时间、频率。通过学习资料，小陈承认网络使用过度确实会影响学习成绩，但自己不同，因为自己对待游戏的态度很理智，能够把握自己并不会像有些报道上说得那样，连续上网10多天甚至出现危及生命的情况。对此，向他出示了一些关于过度使用网络的诊断标准，小陈表示可以接受，通过对照自己记录的时间表，他承认上网时间是多了一点。小陈母亲非常配合，将她写给儿子的信，拿了出来，我让小陈尽可能带着感情读一遍，信中内容包含关切之意，小陈脸上出现受感动的表情。低着头说“自己让父母操心了”。 针对他热爱篮球游戏的特点，我建议他每天约几个同学实地打篮球40分钟，并教他身体放松操（心理放松训练）。小陈很感兴趣。高兴地说，不知道是不是自己真的有了进步，最近妈妈很少那么凶了，甚至还就家里的事情征求他的意见，好像自己是家中的重要人物了。家长态度小小的转变，大大拉近了亲子之间的距离。 两个月后，根据他自己的陈述，他有一个重大进步，就是自觉地关掉了游戏。以前每天都要玩，现在只在周末的时候玩一会儿。而且上个周末，他有意将电脑设置了定时关机，结果由于突然关机，使得游戏戛然而止，该存的没存，QQ上该道别的人没有道别。因此想再次开机，父亲知道后并没有责怪，而是允许他再玩半个小时，打理好网上的事情就自己关掉。他很感动，觉得这是父亲对他莫大的信任。于是他打开电脑，把定时关机延长了半个小时，最后他只是在QQ上跟朋友们打了个招呼，并表示应该抓紧学习，随后在半小时内自觉关机。这反映了王某态度上的一个重大转变，开始由他控转为自控，尽管还是借助自动关机这样的客观强制方式，但这是他主观发起的，性质上较父母的勒令己经有了方向性改变。 针对小陈的进步，给出以下几点要求和建议，并由其父母监督完成： ① 每天上网不超过两小时，周末可以适当延长一小时：上网内容以学习、查资料为主，游戏、聊天不超过半小时； ② 每天坚持身体锻炼，比如跑步，打球；周末和同学一块儿打篮球一小时； ③ 坚持每天写日记，给自己拟定学习计划和要求，不仅记录上网进步情况，而且包括学习上的进步以及计划完成情况，培养意志力和自我效能感，加强自我调节力量。 为巩固现有成果，再次向其父母分析了青春期孩子的心理特点、易成瘾的原因以及导致这种情况的家庭环境、人际关系、孩子个性特征等。建议小陈父母首先着眼于建立良好的亲子关系、培养孩子的计划监控能力以及有效的问题解决能力，提升小陈自身的意志力和积极心理品质，学会对现实生活中的问题采取有效方式积极应对。其次，重建孩子在学习上的自尊自信，临时聘请家教，或者利用网络作为学习工具，将成绩追上去。最后则是培养孩子的理想和价值观，引导对人生和未来进行规划，着眼于未来发展。 四、心理干预的结果： 小陈与父母关系有了改进，上网的时间减少，上网的冲动也变弱了，每次上网都能主动按时下网，整个精神状态有改善。
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