每日自我反省后，每周一次的反省的内容需要有所改变，以便改进不足，保持良好的习惯。
工具/原料
无
方法/步骤
1
上周我学到了什么？
2
上周最难忘的是哪一刻，为什么？
3
这周我最需要完成的事情是什么？
4
为了减少这周的压力，我现在能做些什么？
5
过去我做出的什么努力也能影响到即将到来的这一周？
6
上周浪费时间最多的是什么？
7
我带到这周来的许多额外的包袱能被丢掉吗？
8
对于那些必须要做的事情，有什么我一直没有完成？
9
目前还有什么机会？
10
上周我最大的收获是什么？
11
过去我有一直想要和他说话的人吗？
12
有人值得你好好说声谢谢吗？
13
在接下来的一周我怎样才能帮助别人？
14
未来3年我最大的3个目标是什么？
15
我最近的表现能使我更加接近我的目标吗？
16
每个目标的下一步是什么？
17
接下来的一周我想干什么？
18
我害怕什么？
19
我最感激的事情是什么？
20
如果我知道我仅仅能再活一周，那么我将和谁度过我最后的时光？