大枣和桂圆都有补血益气的功能,而枸杞有滋阴养肾的功效。大枣桂圆枸杞水是一道滋补佳品,有抗氧化,抗衰老,提高人体免疫力的功效。下面小编就给大家介绍大枣桂圆枸杞水的做法。
食材
1
大枣 5颗
2
枸杞 15粒
3
桂圆 2颗
4
冰糖 5克
5
纯净水 500毫升
方法/步骤
1
把大枣放碗里加水泡上10分种,捞出清洗干净,枸杞桂圆也洗干净。
2
取一个煮锅,加入纯净水,把大枣和桂圆下入锅里。
3
大火把水烧开,水开后,煎煮20分种。
4
再把枸杞下锅,继续煎煮5分种。
5
再把冰糖下锅,搅拌融化即可。
6
然后倒入一个玻璃碗里,这样大枣桂圆枸杞水就煮好了。
注意事项
枸杞要后放。
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