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欧尼酱
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芡实莲子红枣煲猪肚-补而不燥的靓汤
芡实莲子红枣煲猪肚这款汤非常美味,而且营养丰富。是一款适合全家人滋阴进补的靓汤。材料:1.芡实50g;2.莲子100g;3.红枣8枚;4.猪肚350g;5.食盐适量做法:1.芡实清水浸泡约20分钟,备用;2.莲子清水浸泡约20分钟,备用;3.红枣去核后清水洗干净,备用;4.猪肚清水洗干净后用热水烫约4~5次后再用清水洗干净,接着将猪肚切成块状,备用;5.锅洗干净后注入适量清水,把芡实,莲子,红枣,猪肚一起放进锅内煲约3小时;6.最后加上适量食盐;7.芡实莲子红枣煲猪肚就做好了。
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