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如何让孩子远离焦虑情绪困扰

焦虑是困扰儿童青少年一种较常见的情绪障碍,是个体由于不能达到目标或不能克服障碍,致使自尊心与自信心受挫,或使失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。这种情绪状态会出现某些不愉快的、痛苦的和难以自制的情绪紊乱,如案例中小健的敏感、惶惶不安、紧张、害怕等。另外在行为表现上,往往有入园焦虑、厌学、难适应陌生环境等。  美好教育青少年教育专家新近的研究表明,我国有焦虑情绪的小学儿童占24.78%,而且受焦虑情绪困扰的儿童青少年呈逐渐增加的趋势,焦虑问题已成为国内儿童青少年最常见的心理健康问题之一。如果孩子的焦虑情绪程度恰当,并主要是针对某种特定的情境,可视为一种正常的反应;然而过度焦虑则易成为一种病理或异常状态,严重影响孩子的身体、智力、情感发展,会降低孩子潜能和学习效率。长期处于高焦虑状态还会引发其他的情绪问题,如抑郁症的出现。  另外,许多专门研究心理健康的学者已经意识到,孩子早期的焦虑情绪如果得不到及时地干预,就会持续发展,甚至贯穿于人的整个一生。如果能查明焦虑问题产生的原因,找出影响焦虑产生的因素,采取切实有效的针对性教育干预措施,就可以使减少或者避免焦虑的困扰。  一般来说,导致焦虑产生的因素主要有以下几种:个体生理遗传因素家庭环境因素学校因素社会环境因素
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