瘦身排毒：花生莲藕排骨汤

排骨 适量

莲藕 适量

花生米 适量

首先、把排骨洗干净加入适量的料酒、放入高压锅里、煮去血水和泡沫、莲藕去皮洗净、用刀拍扁、切成段。

把煮好的排骨捞出来、用冷水洗干净、入高压锅、放适量的水、加入莲藕和泡好的花生米、把姜拍扁、取几粒花椒、小葱、也放进锅里、盖上盖子后压15分钟。

高压锅里的压好之后、等待高压锅自动放气。放完气以后、加入适量的盐和鸡精、放在锅里开火煮开。起锅就可以吃喽。