“笑一笑十年少”，笑是压力，痛苦和冲突的解毒剂。没有什么能比你好笑更快或更可靠地让你的身心恢复平衡。那么，笑会对身体有哪些具体作用呢？请继续阅读：
方法/步骤
1
笑声让整个身体放松。一个好的，爽朗的笑可以缓解身体的紧张和压力，让肌肉在45分钟后放松。
2
笑声可以增强免疫系统。笑可以减少压力荷尔蒙，增加免疫细胞和抗感染抗体，从而提高你对疾病的抵抗力。
4
笑可以保护心脏。笑可以改善血管的功能，增加血液流动，有助于保护您免受心脏病和其他心血管疾病的侵害。
5
笑声燃烧卡路里。一项研究发现，每天大笑10到15分钟可以燃烧大约40卡路里。
6
笑声减轻了愤怒的负担。没有什么比共享的笑更能消散愤怒和冲突。使你能够从对抗中继续前进而不会产生怨恨。
7
笑声甚至可以帮助你延长寿命。研究显示，具有强烈幽默感的人比那些不笑的人更长寿。对于那些与癌症作斗争的人来说，这种差异特别显着。
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