谈恋爱是每个人都会经历的事情，但总不可能是一帆风顺的，在失恋后，你知道怎么调节心情吗？快来看看吧！
方法/步骤
1
发泄心中的苦闷，想哭就哭，不要压抑自己，难过之后才会有新的开始。
2
理智分析造成分手的原因，吸取经验，能改就改，不能改就找能适合这种特质的对象。
3
不要死缠烂打，失恋后的不纠缠可能会给对方造成更大的震撼。不要怕别人知道你的处境，遇到追问的人，大可表达伤心。
4
学会自立自强，失恋后更要照顾好自己，毕竟也没人再来照顾自己了。
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