肝脏在人体中起着去除毒素，蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官了。现代人作息不规律，熬夜甚至喝酒等不来那个习惯，在无意中伤害到它。下面是我总结的六个增强肝脏功能的妙招。
方法/步骤
1
多喝柠檬水： 谁可以加速新陈代谢，排除体内的杂志与毒素，减轻肝脏的负担。每天喝一杯柠檬水，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。
2
常吃紫甘蓝： 十字花科蔬菜包括萝卜，卷心菜，紫甘蓝和芝麻等等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱，大蒜，花椰菜，他们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
3
经常按摩： 身体处于平躺姿势的时候，轻柔按摩胆囊部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助与促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
5
补足矿物质： 要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁，钙，钾，锌等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平常更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
注意事项
注意一点，一点到两点是肝脏的排毒时间，所以在这期间要进入深睡眠。
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