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食用鲤鱼相克相宜搭配食材的禁忌及功效宜忌人群

鲤鱼营养价值较高,含有优质蛋白质,使人体吸收率高,并含有人体必需的氨基酸、矿物质和维生素。市场价位低,物美价廉。
工具/原料

关心科学饮食者

方法/步骤
1

鲤鱼与黄瓜适宜搭配食用,二者同食有利于健康,特别适合消化不良、下肢水肿、高血压等患者及孕产妇、肥胖者食用。

2

鲤鱼与白菜适宜搭配食用,二者搭配营养丰富,能提供丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素 c 等多种营养素。

3

鲤鱼与狗肉不宜搭配食用,鲤鱼含有的游离氨基酸及组织蛋白酶,与狗肉所含物质相作用,生成对身体不利的物质。应避开同食。

4

适宜食用鲤鱼人群:中老年人。鲤鱼所含多为不饱和脂肪酸,能很好地降低胆固醇,预防动脉硬化、冠心病。

5

不宜食用鲤鱼人群:手术后病人。鲤鱼性热大补,所以这类病人不宜食用鲤鱼。

6

食用鲤鱼常识:鲤鱼两侧皮内有一条形似白线的筋,这条筋叫做“骚筋”,其腥味很重,这两条筋在做鱼前,要把它取出来。鲤鱼属于发物,不适于某些病人食用。特殊体质以及与其相关的某些疾病会诱使发病。

注意事项

本文仅供参考。关心科学饮食,关爱身体健康。

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