硬件：电脑
操作系统：Windows 10
系统回退以前版本为：Windows 10 Insider Preview 18242.1000 (rs_prerelease)。
Windows10从18242(Windows 10 19H1)版本回退到17785(慢)版系统教程系统版本回退的前提是：前一版本系统升级时间没有超过10天或者系统盘中的Windows.old文件还没有删除。系统版本回退分为两个阶段，一是回退前的准备阶段，二是系统回退。第一阶段：系统回退前的准备工作步骤：进入Windows 设置，点击：更新和安全；
在更新和安全窗口中，我们点击窗口左侧的【恢复】；
在恢复对应的右侧窗口中，我们点击：回退到 Windows 10的上一个版本【开始】
此时会打开一个 回退到时早期版本 的窗口，在 你为何要回退？下，点击选择一个理由，再点击：下一步；
如果是一定要回退早期版本的，在 要检查更新吗？对话框中选择：不，谢谢！
接着会打开一个 回退到时早期版本 - 你需要了解的内容 对话框：回退之后. 你将必须重新安装一些应用和程序。. 在安装最新版本以后，你将会丢失对设置所做的任何更改。如果想继续回退，请点击：下一步；
打开的是一个警告对话框：如果你使用了密码登录到早期版本，请确保你知道密码，没有它，你将无法登录。如果忘记了早期版本的登录密码，则请至此止步，不要继续进行版本回退，否则将进不了系统桌面，只能是重装系统。如果没有忘记，请点击：下一步；
继续点击：回退到早期版本。
第二阶段：将系统回退到早期版本我们在上一步点击：回退到早期版本 以后，电脑自动重新启动，启动后，进行版本回退操作，显示：正在还原前一版本的 Windows ...
回退早期版本的操作很快就会完成，然后进入系统登录界面，我们输入登录密码，即可进入系统桌面。
检查系统是否回退到上一个版本进入系统桌面以后，我们在运行对话框中输入：Winver ，点击确定或者回车，可以查看系统是否回退到上一个版本。从下图可以看出：Windows版本为：1809（OS 内部版本 17785.4） ，说明系统版本已回退到上一个版本。
上述即：Windows 10从18242(Windows 10 19H1)版本回退到17785(慢)版系统教程，供参考。