懒女人减肥高招

1.戴牙套减肥 相传戴着牙套的人对于食物的摄取是相当讲究的，很多食物都会因为牙套的关系而远离。但是如果既可以矫正牙齿，又可以达到减肥的效果的话，那可真是痛苦中的一件好事。戴上牙套会使你吃饭速度变慢，减少了因暴饮暴食产生肥胖的几率。同时牙套又能够限制你都对食材的选择，能够有效地控制热量的摄入。不过戴牙套并不是要求你节食减肥。

2.茶疗减肥法 茶疗能够帮助人体疏肝理气、清肠排毒、健脾和胃、益气醒神，对于女性来说，不但能排毒养颜，消脂瘦身，还有抗氧化、抗衰老的效果。忙里偷闲饮上一杯古方/巧克%茶，消脂怡神，有效加速脂肪的代谢，减重塑身的同时还可以滋养肌肤。

3.站着燃脂 肥胖问题都源于久坐的生活方式。如果每天有平均5小时的工作时间，站着燃烧的热量会是坐着的3倍。目前“站着上课”已经出现在一些学校。教室里没有一把椅子，桌子是特制高。老师们表示这样新鲜的上课方式引起了孩子们对学习的兴趣。他们纷纷加高了桌子，涌现出像“无椅会议”、“站立食堂”、“站着办公室”等新鲜事。

4.涂唇膏降低食欲 涂唇膏减肥听上去似乎有点不可思议。但是有MM尝试过，涂唇膏真的可以降低食欲。做法是：在吃饭的前两三分钟，从眉间开始涂一直到鼻子的下面，并且成一条线。每次吃饭都要涂两三遍，这样就能降低食欲。

5.左手吃饭 习惯用右手的人如果在吃饭时换用左手拿筷子，会对体重减轻有异乎寻常的效果。试验者在改用左手吃饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值和血压也会恢复正常。听上去似乎有点不可思议，但是尝试用左手吃饭也不需要付出什么，只是稍微改变进餐习惯，如果真的能减肥瘦身，何乐而不为呢。即使不能瘦身，那么你也练就了左右手吃饭的好习惯。 以上是为大家介绍的关于懒MM减肥小方法，相信大家都了解到了，那么懒MM们要不要试一试呢。