现在怀孕都要做糖耐筛查,这时候需要查孕妇血糖。如果血糖超标就会判定为妊娠糖尿病,对孕妇和小孩都不好,所以需要控制。但我们检测血糖高时候可以吃那些水果?下面给大家介绍一下;
工具/原料
水果 小刀
方法/步骤
1
黄瓜,不管是蔬菜黄瓜还是水果小黄瓜都是血糖高的首选,含糖量非常低,维生素C很丰富,可以吃一些;对于血糖控制有帮助;
2
西红柿,可以购买小的西红柿,维生素C丰富,口感也不错。主要糖分不高,对于孕妇而言是不错的水果之选;
3
草莓,含糖量不高,维生素C也丰富,孕妇也可以吃一点;
4
柚子,柚子里面有一种分泌物对于血糖控制有帮助,孕妇可以适当吃一点柚子;不过柚子比较凉,不宜吃太多;
5
猕猴桃营养就不多数,糖分也不是很高,作为血糖高的孕妇也可以每天吃一点;
6
苹果,苹果营养很丰富,对小孩子很好。糖分适中,血糖高吃孕妇可以每天吃一个小苹果或者半个苹果,也是可以。一定要控制量;
注意事项
血糖高的孕妇水果每天能吃太多,此外主食也要控制。饭后可以适量运动有助于控制血糖;
上一篇:血糖高的该怎么吃水果
下一篇:有什么常见的好吃的低糖分水果