山药和小米是宝宝辅食中常用的粗粮搭配，能促进消化吸收。加上苹果后口感清新，宝宝一定会很喜欢。适宜年龄 ：8 个月以上
食材
1
山药 30 克
2
苹果 1/4 个
3
小米 50 克
方法/步骤
1
首先我们准备好需要的食材。
2
小米先浸泡1小时，充分泡涨。
3
泡好的小米倒入锅中，一次性加足量的水，大火煮开后转小火焖煮。
4
山药切小丁，苹果去皮去蒂切小丁。 PS：颗粒大小根据宝宝的适应情况调整。
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待小米粥煮至粘稠后再将苹果丁、山药丁都加入锅中。
6
搅拌均匀，转小火焖煮。
7
煮至山药和苹果熟透，米粥软烂就可以了。
注意事项
1
米粥的性状可以随意调整，食材颗粒切小点，如果咀嚼能力不好，也可以用辅食机打一下。如果给 9 个月的宝宝添加，可以适当保留一点颗粒感，可以练习咀嚼和吞咽动作。
2
煮熟的苹果有轻微止泻的功效，如果宝宝便便有一点腹泻，就非常合适了。要是宝宝有点便秘，苹果就少加一点哦。（带皮苹果蒸熟后的止泻效果非常好）
3
蒸熟后的苹果略带酸味，如果宝宝不喜欢的话，可以在快出锅前放入苹果丁。
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